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Que ce soit dans sa vie privée, en entreprise ou dans le secteur médico-social, il est essentiel d’intégrer le bien-être comme une composante centrale d’une vie équilibrée et épanouie.

Prendre soin de soi, c’est à la fois se faire plaisir et bénéficier de multiples bienfaits pour sa santé physique, mentale et émotionnelle, tout comme dans sa relation à l’autre.

Prendre soin de soi, c’est s’octroyer une pause, le temps d’une inspiration positive…. au rythme d’un cours de yoga, le temps d’un massage, d’un soin reiki ou en se laissant porter par un voyage sonore…

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